Theragun Elite Review: Mi az ütőterápia és működik?

Amikor ütőterápiára vagy masszázsfegyverekre gondol, a Theragun valószínűleg az első olyan termék, amely eszébe jut.

Annak ellenére, hogy 2016 óta létezik, az eszköz iránti érdeklődés az elmúlt pár évben valóban megnőtt, számtalan híresség mutatta meg a szerkentyűt Instagram -hírcsatornáján.



Pár hónap alatt próbára tettük a Theragun Elite -et, hogy megéri -e a hype.



Theragun Elite: Áttekintve

Theragun Elite Review: Gyors összefoglaló

Őszinték leszünk, amikor először elkezdtük a Theragun Elite tesztelését, nem voltunk meggyőződve. Amikor elkezdődött a tesztelés, nagyrészt mentesek voltunk a Theragun által kínált fájdalmaktól. Ennek eredményeként azt találtuk, hogy túl erős az ízlésünknek, és kénytelenek voltunk a legalacsonyabb frekvenciabeállításon használni, miközben kevés nyomást gyakoroltunk.



Boldogan azonban bevalljuk, hogy most Theragun megtérünk, miután egy stresszes munkahelyi időszak egybeesett azzal, hogy partnerünk fárasztó futó kihívást vállalt.

Minden este mindketten a Theragunhoz nyúltunk, hogy enyhítsük az erőteljes testmozgás és a stressz okozta fájdalmat, és azóta sem néztünk vissza.

Ez egy olyan eszköz, amelyet az edzés előtti és utáni edzésekhez, valamint a stresszoldáshoz használunk. Ezenkívül segít enyhíteni a fájdalmakat, amelyeket az otthoni hosszú munkaidő okoz, kevésbé ideális beállítással.



Annak ellenére, hogy a Theragun iránt újra szerettük, nem vagyunk biztosak benne, hogy mindenkinek ajánlani fogjuk. Úgy gondoljuk, hogy egyesek túl erősnek találhatják az eszközt, és bár ezt valószínűleg a legtöbb ember megszokja (mint mi), óvakodnánk attól, hogy azoknak ajánljuk, akik már rendelkeznek bőr-, ízületi- vagy izomproblémákkal. , legalább anélkül, hogy először konzultálnának orvosukkal vagy gyógytornászukkal.

Ez is elég hangos készülék, amikor felhajtja az áramot, amit érdemes megfontolni.

Ugyanakkor úgy gondoljuk, hogy azoknak, akik rendszeresen edzenek vagy stressz okozta fájdalmaik vannak, valóban hasznuk lehet ebből a praktikus eszközből. És ha nem lett volna világos, igen, szerintünk megéri a hype -t.

Előnyök

  • Hosszú akkumulátor élettartam
  • Kiváló alkalmazás
  • Az ergonomikus fogantyú lehetővé teszi különböző területek elérését
  • Nagyszerű különféle problémákra, az edzés helyreállításától a stresszig
  • Sok különböző tartozék különböző területeken

Hátrányok

  • Egyesek túl erősnek találhatják
  • Csendes, de nem hogy csendes
  • Drága

Theragun Elite Teljes áttekintés

A Theragun Elite 5 tartozékkal rendelkezik

sorozatgyilkos texasi láncfűrészes mészárlás

Theragun Elite Review: Unboxing és első benyomások

A Theragun Elite kemény tokban érkezett, töltővel és öt tartozékkal együtt. Maga a pisztoly nagyobb és nehezebb, mint vártuk, de nagyon erősnek tűnik. A felső felületen egy OLED képernyő, egy ki/bekapcsoló gomb, valamint két nyíl és két +/- gomb található. Meglepődve tapasztaltuk, hogy nem volt használati utasítás, de a dobozon vannak olyan részletek, amelyek jelzik, hogy le kell töltenie az alkalmazást.

A Therabody alkalmazás

A Therabody alkalmazás kiváló, és azt javasoljuk, hogy töltse le a Theragun megvásárlása után, hogy megtudja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a készülékből. Ingyenes az Apple Store -ból és a Google Play -ből, és rendkívül könnyen használható.

Osztályok/rutinok széles skáláját tartalmazza, amelyek lépésről lépésre bemutatják a Theragun és a különféle mellékletek használatát.

Bluetooth -on keresztül szinkronizálhatja készülékét az alkalmazással, amely lehetővé teszi a frekvencia beállítását, az alkalmazott nyomás nyomon követését, és a rutinnak megfelelően automatikusan elindítja/leállítja a Theragun készüléket.

Theragun mellékletek

A Theragun Elite összesen 5 tartozékot tartalmaz; a csillapítót (amelyet leggyakrabban használtunk), a standard golyót, éket, kúpot és hüvelykujjat. Ha nem biztos abban, hogy mely mellékleteket használja, a Therabody alkalmazás tanácsot ad, vagy itt található egy gyors útmutató:

Nedvesítő: A csillapító mindenhol használható, de gyengéd és csontos területekre készült
Standard labda: Ez a tartozék kisebb, mint a lengéscsillapító, ezért nagyobb a hatása. Nagy és kis izomcsoportokra egyaránt használható
Kúp: Kézre és lábra, valamint kis izomcsoportokra való használatra tervezték. Formája ideális masszázskezelésekhez
Ék: Az ék felhasználható az izmok „kaparására”, így kiválóan alkalmas a lapockákra
Hüvelykujj: Leggyakrabban a hát alsó részén és a triggerpontokon használják

Nem minden Theragun modell rendelkezik azonos tartozékokkal. Az Elite nem kapható nagyméretű golyóval vagy szuper puha fejrögzítőkkel, a Mini pedig csak a szokásos labdával. Ha különböző tartozékokra van szüksége a Theragun készülékhez mellékelt tartozékokhoz, örömmel veszi tudomásul, hogy ezek külön megvásárolhatók Therabody vagy más kiskereskedők, mint pl John Lewis .

Az Elite 5 különböző sebességbeállítás közül választhat

A Theragun Elite legfontosabb jellemzői és funkciói

A Theragun rendelkezik néhány további fontos funkcióval, amelyekkel érdemes foglalkozni.

Elem élettartam: A készülék akkumulátorának élettartama kiváló. 120 percig tart, ami azt jelenti, hogy a használattól függően általában 1-2 hét telhet el a töltések között. Töltése is elég gyors.

Ergonomikus markolat: A Theragun fogantyú háromszög alakja megkönnyíti a leghomályosabb helyek elérését is. A Therabody alkalmazás jelzi, hogy melyik fogás a legjobb az egyes területeken, amelyeket különösen hasznosnak találtunk, különösen mivel alapértelmezés szerint a felső fogantyút használtuk.

Sebesség: Az Elite 5 különböző sebességbeállítással rendelkezik (1750, 1900, 2100, 2200 és 2400 ütés / perc). Amikor először beszereztük a készüléket, az 1750 -es sebességet túl erősnek találtuk, és azt kívántuk, hogy még alacsonyabb legyen. Néhány hónapos használat után azonban rendszeresen a leggyorsabb sebességbeállítást használjuk, csökkentve az érzékeny területeken. Előfordulhat, hogy a testének időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon az új érzéshez.

Zajszint : A Theragun Elite jelenleg a legcsendesebb Theragun a piacon, és 75 százalékkal csendesebb, mint az előző generáció. Figyelembe véve az energiamennyiséget, amellyel rendelkezik, feltűnően csendes. Ennek ellenére még mindig elég zajos - például rádióhallgatás, mély beszélgetés vagy tévénézés közben nem használhatná.

Theragun Elite áttekintés: Mi az a Theragun és hogyan működik?

A Theragun egy masszázskészülék, amely többek között ütőterápiát használ a véráramlás serkentésére, a tejsav csökkentésére és az izomfeszültség enyhítésére.

Az ütőterápia úgy működik, hogy az izmokat ismétlődő rezgéseken és lüktető vagy lüktető mozgásokon keresztül masszírozza. A Theragun akár 40 ütés / másodperc (vagy 2400 ütés / perc) sebességgel kilóg a testedből, és amplitúdója 16 mm, ami láthatóan 60% -kal mélyebb, mint egy átlagos masszírozó.

Az ötlet az, hogy ez a mozgás megakadályozza, hogy a test akklimatizálódjon az ingerhez, fenntartva izmait és testét, valamint elősegítve a gyorsított gyógyulást.

Mennyibe kerül a Theragun?

A Theragun Elite ára 375 font, ára egy év garanciával és ingyenes szállítással jár, ha közvetlenül innen vásárolja Therabody .

Jelenleg négy különböző Theragun modell közül lehet választani, különböző áron.

  • Mini, kicsi és hordozható - 175 font
  • Elsődleges, egyszerűsített - £ 275
  • Elit, haladó - £ 375
  • Profi, profiknak - £ 549

Hasonlítsa össze az összes modellt itt .

Érdemes megemlíteni azt is, hogy a Therabody együttműködött a (RED) -vel, hogy létrehozza a Theraguns sorozatot. Amikor (TERMÉK) RED eszközt vásárol, a vételár egy százaléka a Globális Alap COVID-19 válasza és a HIV/AIDS programok felé irányul. A kezdeményezésről bővebben olvashat itt .

A Therabody a (RED) -el együttműködve számos Theragun -t hozott létreHitel: termék-vörös-theragun-elit

Hol lehet Theragun -t vásárolni

A Theragun eszközöket számos online kiskereskedőtől lehet megvásárolni, többek között Therabody , Önhűtők , John Lewis és tízpróba .

tévéműsor, amelynek amúgy is ez a sora

Theragun Elite áttekintés: A Theragun használata

A Theragun használata nagyon egyszerű:
1. Kapcsolja be a Theragun készüléket a tetején található gombbal (ezt a testhez való megnyomása előtt tegye meg)
2. Csúsztassa a Theragun -t az izmokra, szükség szerint állítsa be a nyomást és a sebességet

Ha nem biztos abban, mikor és hogyan használja a Theragun készüléket, javasoljuk, hogy nézze meg az (ingyenes) Therabody alkalmazást. A rutinokat különböző kategóriákra osztják, beleértve a bemelegítést, a helyreállítást, a wellness-t (alvás és ébredés), valamint a betegségeket, amelyek olyan dolgokat foglalnak magukban, mint a Carpal Tunnel, az isiász és a Tech Neck.

Miután kiválasztotta a rutinját, az alkalmazás megmutatja, hol kell masszírozni, mennyi ideig, mekkora nyomást kell gyakorolni, hogyan kell a pisztolyt tartani és milyen tartozékokat kell használni. Az alkalmazást Bluetooth -on keresztül is összekapcsolhatja a Theragun készülékével a frekvencia beállításához és a nyomás/erő monitorozásához.

Will Ferrell és a felesége

Mikor kell használni a Theragun -t

A Theragun készüléket bármikor használhatja - edzés előtt, alatt és után, lefekvés előtt, otthonról dolgozva, hosszú utak után.

Mennyi ideig használja a Theragun -t

Therabody azt javasolja, hogy a Theragun készüléket izomcsoportonként 15 másodperc és 2 perc között használja, és a teljes testmozgás nem haladhatja meg a 15 percet.

30 másodperc használat aktiválja az izmokat edzés vagy tevékenység előtt, 15 másodperc használat újra aktiválja az izmokat edzés közben, és 2 perc használat segíti az izmok helyreállítását edzés után.

Ismételten, ha nem biztos abban, hogy mennyi ideig használja a Therabody alkalmazáshoz, ez kiváló útmutató.

A Theragun segít aludni?

Meg kell mondanunk, hogy a Theragun használata során nem észleltünk alvásjavulást, bár kezdetben valójában nem volt nagy alvásproblémánk.

A Therabody és a Biostrap Labs közelmúltban végzett kutatása azonban azt találta, hogy a résztvevők 87% -a gyorsabban elaludt a Theragun eszköz használata után, és 70% -uk úgy találta, hogy kevésbé ébred fel az éjszaka folyamán.

A vizsgálatot 73, 18-40 éves résztvevőn végezték, öt hét alatt. A tanulmány teljes részleteit elolvashatja itt .

Mely hírességek fektettek be Therabody -ba?

Maria Sharapova befektetett a Therabody -ba

A Therabody nemrég bejelentette, hogy több mint 100 híres személyiség részvényeit gyűjtötte össze a sport, az üzleti élet, a szórakozás és a kultúra területén.

Mivel több mint 100 A-listázó fektet be a márkába, nem soroljuk fel mindet, de a legnevesebb nevek közé tartozik Marcus Rashford, Rihanna, Daniel Craig, Maria Sharapova, Jay-Z, Justin Timberlake, Shawn Mendes és Kevin Hart.

Theragun Elite Review: Az ítélet

Megéri a Theragun?

Személyes véleményünk szerint igen, érdemes befektetni egy Theragun -ba, különösen akkor, ha az erőnlétedben vagy stressz okozta fájdalommal küszködsz.

Hetente többször használjuk masszázsfegyverünket, és istenáldozatul szolgál a rossz munkakörülmények, stressz és testmozgás okozta fájdalmak enyhítésére.

Úgy gondoljuk, hogy a Theragun Elite vagy Pro eszközök fejlettebbek, mint a legtöbb embernek szüksége lenne. Azt mondanánk, hogy jobban megfelelnek a sportolóknak és a profiknak, míg a Theragun Prime vagy a Mini valószínűleg elég lenne az amatőr sportolók és az átlagos Joes számára, mint mi.

  • Vásároljon minden Theragun eszközt itt

Tetszett a Theragun Elite áttekintésünk? Akkor tetszhet a miénk a Wahoo Rival Watch áttekintése .

Nézze meg a Sun Selects dedikált fitnesz részlegét további ajánlásokért és véleményekért.

Kipróbáltuk azt is Echelon Spin Bike mostanában nézd meg, mit gondoltunk itt.

Ha rákattint egy linkre ebben a történetben, bevételt szerezhetünk a társult vállalkozásoktól